Pirtis (také známý jako pirts) je tradiční lotyšská lázeň, která má hluboké kulturní a historické kořeny sahající až do předkřesťanských dob. Slovo "pirtis" je odvozeno od lotyšského slovesa "pirt", což znamená "zahřívat" nebo "vařit v páře".
Jak se pirtis užívá:
Základní princip pirtis spočívá v zahřátí těla v páře a následném ochlazení ve studené vodě nebo sněhu. Tento proces se opakuje několikrát a má řadu blahodárných účinků na zdraví.
Proces užívání pirtis zahrnuje následující kroky:
Zahřátí v páře: Lidé vstupují do malé dřevěné budovy, kde se nachází pec naplněná kameny. Kameny jsou rozpáleny do vysoké teploty a poté se na ně polévá voda, čímž se vytváří intenzivní pára. V páře se používají svazky březových větviček ("pirtsslota"), kterými se jemně šlehají po těle, což podporuje prokrvení a otevírání pórů.
Ochlazení: Po zahřátí v páře následuje ochlazení ve studené vodě nebo sněhu. V zimě se lidé často potápějí do ledové vody v nedalekém jezeře nebo se válejí ve sněhu. V létě se ochlazují ve studené sprše nebo se ponořují do rybníka.
Odpočinek: Po ochlazení následuje období odpočinku, během kterého se tělo vrací do normální teploty. Lidé často popíjejí bylinkový čaj nebo vodu, aby doplnili tekutiny.
Účinky pirtis na zdraví:
Pirtis má řadu pozitivních účinků na zdraví, včetně:
- Zlepšení krevního oběhu: Střídání tepla a chladu podporuje prokrvení a zlepšuje krevní oběh.
- Posílení imunitního systému: Pravidelné užívání pirtis může posílit imunitní systém a zvýšit odolnost vůči infekcím.
- Detoxikace organismu: Pocení během pobytu v páře pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
- Uvolnění svalového napětí: Teplo a pára pomáhají uvolnit svalové napětí a zmírnit bolesti.
- Zlepšení psychické pohody: Pirtis může pomoci snížit stres, úzkost a depresi.
Kulturní význam pirtis:
Pirtis je nedílnou součástí lotyšské kultury a tradice. V minulosti byla pirtis využívána nejen k očistě těla, ale také k rituálním a duchovním účelům. Věřilo se, že pirtis pomáhá očistit tělo i duši a připravit člověka na důležité životní události, jako je svatba nebo porod.
Zdroje:
- P. Dundure, “Pirts Latvijas kultūrā”, Latvijas Kultūras akadēmija, 2006.
- A. Vīksna, “Latviešu pirts tradīcijas”, Zinātne, 1994.
- V. Celmiņš, “Pirts un veselība”, Avots, 1989.
Poznámka: Užívání pirtis by mělo být konzultováno s lékařem, zejména u osob s kardiovaskulárními problémy nebo jinými zdravotními omezeními.
ke zpracování AI Geminy zadal Svatobor